Tag "sonno"

I rischi dell’apnea notturna

Russare occasionalmente per una cattiva digestione o per la posizione tenuta a letto può capitare a tutti. Russare abitualmente, invece, può privare del giusto riposo chi ci sta vicino. Ma

Dormire per apprendere

Studi condotti su 216 bambini fino ai 12 mesi di età dimostrano che questi sono in grado di apprendere meglio nuove nozioni se subito dopo si fanno una bella dormita.

Abuso di sonniferi

Un terzo dei francesi con più di 65 anni consuma abitualmente sonniferi. La HAS (Alta Autorità per la Salute francese) suona l’allarme. Secondo l’Ente, il consumo francese è almeno doppio

Svegliarsi al mattino senza avere gia' sonno.

Quanti di voi, alla sveglia, si sentono ancora stanchi e vorrebbero dormire altri 15 minuti, o ci mettono ore ed ore per prendere il ritmo della giornata? Non vorreste svegliarvi