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Meditazione e preghiera sono un vero toccasana

Vi sentite giù? Provate, ma veramente, col canto o con la meditazione. Queste sono alcune delle tecniche di rilassamento che possono aumentare l’attività dei geni collegati a diversi processi benefici

Regolare la temperatura corporea col pensiero

Sono noti a tutti i positivi e sorprendenti effetti della meditazione, ma uno di questi è stato reso noto solo da poco. I monaci tibetani sono in grado di variare

Meditare per guarire

Avreste immaginato che la meditazione protegge dall’influenza? Non è la solita sparata, ma il risultato di una ricerca effettuato all’Università di Medicina del Wisconsin. Lo studio, pubblicato sulla rivista Annals