Tag "calorie"

Melone giallo, un alleato per tornare in forma con gusto

Il Natale alle porte richiede qualche piccolo sacrificio in più per essere in forma prima delle tradizionali maratone culinarie delle prossime festività. Un ottimo alleato è senza dubbio il melone

Perché gli snacks sono così buoni

La caratteristica degli snack, che siano patatine ai vari gusti o quant’altro, è la loro capacità di donare un gran senso di benessere e di sciogliersi in fretta in bocca,

Le calorie nascoste nell’alcool

Secondo il World Cancer Research Fund (WCRF), l’alcool costituisce almeno il 10% dell’apporto calorico giornaliero totale per chi assume bevande alcooliche. Un buon bicchiere di vino equivale a 178 calorie,

Perdere peso senza mangiare di meno

La conferma che si può perdere peso senza mangiare di meno viene da una rilettura di precedenti studi che hanno coinvolto circa 75.000 persone, nessuna delle quali stavano cercando di

A proposito del digiuno

Il digiuno è più comunemente associato all’osservazione di pratiche religiose: è il quarto dei cinque pilastri dell’Islam; i buddisti lo considerano un mezzo per praticare l’auto-controllo; per alcuni cristiani è

L’esercizio fisico non fa perdere peso

L’idea che l’esercizio fisico sia più importante della dieta nella lotta per perdere peso è stata contraddetta da una recente ricerca. I ricercatori, che hanno messo sotto la lente di