Quel doloroso e fastidioso mal di collo

Quel doloroso e fastidioso mal di collo



Quel dolore che ha a che fare coi muscoli del collo non è solamente fastidioso, ma è anche difficile individuarne le cause. A volte origina da un posto che non avremmo mai immaginato, a volte è più facilmente individuabile. Per prima cosa bisognerebbe far mente locale su movimenti o situazioni anomale vissute negli ultimi giorni: posizioni strane, sforzi insoliti, correnti d’aria, uno sport intenso ecc.; ma se non risultasse niente di anomalo, potrebbe anche essere la posizione assunta nel dormire o il cuscino troppo vecchio. Non è così insolito il mal di collo dovuto alla posizione del corpo durante il sonno, magari buttati sul divano col collo sul bracciolo. Ma, aldilà della causa, cosa si può fare contro il mal di collo? Si può provare anzitutto con un buon massaggio, un unguento e una buona dose di pazienza perché il mal di collo impiega alcuni giorni a rientrare. È importante, da subito, capire se il dolore è un semplice indolenzimento o se deriva da infortunio, nel qual caso è consigliabile rivolgersi alle strutture preposte. Altro consiglio, se non dipende da infortunio, è quello di non passare il giorno sdraiati a letto a compiangersi; meglio uscire di casa, col collo riparato, o lavorare per distrarre la mente dal dolore.