Perchè conviene

Perchè conviene



Molto si è detto e scritto sul danno provocato dal fumo delle sigarette e sui pacchetti campeggiano scritte che ammoniscono i fumatori. Eppure risulta così difficile smettere per la maggior parte dei fumatori. Uno dei motivi che spostano sempre “alla prossima settimana” lo smettere di fumare può essere la convinzione che sia i danni del continuare che i benefici dello smettere siano molto lontani. Ecco a voi una lista sugli effetti benefici che ne risultano al fisico di chi smette di fumare a partire da subito:

  • dopo 20 minuti la pressione del sangue scenderà ad un livello normale
  • dopo 8 ore il livello di monossido di carbonio (gas tossico) presente nel sangue si dimezzerà ed il livello di ossigeno risalirà
  • dopo 48 ore i rischi di un attacco cardiaco sarà diminuito. La nicotina avrà lasciato il corpo ed i sensi del gusto e dell’olfatto torneranno al livello normale
  • dopo 72 ore i bronchi si rilasseranno e l’energia fisica aumenterà
  • entro 2 settimane aumenterà la circolazione sanguigna e continuerà per le prossime 10 settimane
  • entro 9 mesi spariranno problemi di tosse, dispnea e respiratori in genere. La capacità polmonare aumenterà del 10%
  • dopo 1 anno il rischio di infarto sarà dimezzato
  • dopo 5 anni il rischio di avere un ictus sarà pari a quello dei non fumatori
  • dopo 10 anni il rischio di un cancro ai polmoni sarà pari a quello dei non fumatori
  • dopo 15 anni il rischio di un infarto sarà pari a quello dei non fumatori

I vantaggi dello smettere subito sono innegabili. Non resta che decidersi.

Via