Ginnastica per vincere l'emicrania

Ginnastica per vincere l'emicrania



Chi soffre di mal di testa probabilmente conosce il Topiramato, un monosaccaride utilizzato nella profilassi dell’emicrania. L’emicrania è una brutta compagnia… e fino ad oggi si pensava che necessitasse solo un farmaco per vincerla o attenuarla, mentre una ricerca condotta dall’Università di Goteborg (Svezia) ha riscontrato che una corretta ginnastica raggiunge gli stessi effetti delle pastiglie. Un campione di pazienti affetti da emicrania è stato diviso in tre gruppi:

  • il primo ha compiuto esercizi fisici tre volte la settimana per quaranta minuti
  • il secondo ha eseguito semplici esercizi di rilassamento
  • il terzo ha continuato assumere la dose di Topiramato per la prevenzione dell’emicrania

Dopo tre mesi è emerso che i pazienti che avevano fatto esercizio fisico o rilassamento non soffrivano più di emicrania al pari di quelli che avevano continuato a prendere la medicina. Chi, perciò, non potesse tollerare il farmaco, potrebbe tranquillamente risolvere il problema dell’emicrania abituandosi all’esercizio fisico o imparando una tecnica di rilassamento. La notizia è decisamente positiva!