Efficacia dell’olio di pesce sulla salute mentale

Efficacia dell’olio di pesce sulla salute mentale



L’olio di pesce è conosciuto per gli effetti benefici che produce sull’uomo nel campo del peso corporeo, della fertilità, dell’epidermide ed altro, ma un nuovo studio ritiene che, oltre ai benefici fisici conosciuti, sia da aggiungere quello di aiutare il mantenimento della salute mentale. Questa nuova ricerca afferma che l’Omega-3 presente nell’olio di pesce aiuta a far funzionare meglio il nostro cervello ed agisce contro le infiammazioni. Risulta particolarmente utile a persone sotto stress fisico e psichico particolare, come ad esempio i soldati. Lo studio ha coinvolto anche 100 soldati per studiarne il comportamento al ritorno dai combattimenti. Si è notato che i militari con bassi livelli di Omega-3 nel sangue avevano più propensione ad atti suicidi rispetto a quelli con livelli più elevati. Questo si preannuncia come un passo importante per migliorare la salute, delle persone sotto tensione come dei soldati che vanno in missione, prevedendo una dieta alimentare che tenga presente un giusto contenuto di Omega-3.

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